アンチエイジングに役に立つ食べ物

最近は主婦の間において、肌の老化を遅らせて、いつまでも若くみずみずしい肌を保つために食べ物にこだわっている人が多いです。

私の身の回りでは、アンチエイジングを促す食べ物として、アサリやシジミなどの貝類が流行しています。特にシジミの味噌汁が体に良くて、シジミとともにアンチエイジングを促しているという主婦の情報を得て、実際に一年前から現在まで毎日のようにシジミを食べています。

抗酸化作用の効果で、肌の老化が進んでいた私の肌もみずみずしく若返った感じで、やはりシジミなどの貝類はアンチエイジングを促していると思いました。o@(^-^)@o
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