体調管理は万全に!ほくろ除去を受ける前の準備とアフターケア

邪魔なほくろを取り去ってきれいな状態にしてくれるほくろ除去ですが、体に直接作用する施術を行う以上きちんとしたケアをしなくてはいけません。

正しい知識を身に着けて、ほくろ除去による万一のトラブルを防ぎましょう。
施術を受ける前のカウンセリングは非常に重要です。
ほくろの種類や大きさ、位置によって施術の仕方や回数は変わってきますから入念にカウンセリングを行ってくれる信頼できる医師を探しましょう。
いい加減なカウンセリングしか受けられない場合、合わない施術で皮膚トラブルになってしまう可能性があります。
少しでも疑問がある時は積極的に質問し、不安解消に努めましょう。  
施術を受ける前日は早めに就寝し、十分な睡眠をとってください。
睡眠不足は皮膚の大敵であり、悪い状態の皮膚でほくろ除去を行ってしまうとダメージが大きくなってしまい完治まで余計に時間がかかってしまいます。
健康的な状態で施術を受けることが大切です。

睡眠だけでなく飲酒も控えましょう。お酒が残った状態で施術を受けてしまうとキレイに治療ができません。
体調を万全に整えて施術に臨んでください。
術後のアフターケアにも注意が必要です。
施術後は患部を医師の指導の下しっかりと冷やし、腫れや炎症を防いでください。
施術後に患部に何か違和感を感じたら、速やかに医師に相談してください。
まちがっても自己判断で軟膏を塗ったりしてはいけません。  
きちんとした準備を整えて除去施術を受ければ、痛みも違和感もなくきれいさっぱりほくろを取り除くことができます。
施術自体は非常に短時間で済みますから、準備とアフターケアをしっかりと行って健康を損なわないようにしてください。  

子供を虫歯にさせないために行きやすい雰囲気の小児歯科がおすすめです

私が小さいころから歯医者が大嫌いで虫歯も多かったため、子供にはいつまでも白いきれいな歯でいてほしいと強く思っています。
そのため欠かせないのが、 定期的に歯科検診をしてもらい、フッ素を塗ることだと思い、1歳のころから子供は小児歯科に通っています。

選ぶうえで最も重視したのが、「子供が楽しんで行くことができる雰囲気の歯医者さん」です。
歯医者=痛いくら嫌いというイメージが一度ついてしまうと、拭い去ることはできません。
結果歯が痛くてもぎりぎりまで我慢して、気づいたら虫歯が進行しているという結果になるのが目に見えています。

ホームページで小児歯科の雰囲気をまず見て、そして実際に行ってみて決めました。  

幸い近くにとても明るい雰囲気の小児歯科がありましたのでそこに決めました。決め手はキッズルームが広くて、子供が楽しそうに遊んでいること。
そして季節のイベントもキッズルームで開催しているので、子供は遊びに行く感覚で通うことが出来ています。
そして親が診てもらっている間は、子供が小さい場合は、スタッフが子供と遊んでくれます。
この点は親も安心して治療を受けられるので、本当に助かっています。
各診察台にはモニターがあり、子供が好きなアニメが多数そろえられているので、ストーリーの途中で終わった場合は、次来たときは続きを見るね、と楽しみ?もあるので、 行くことを嫌がったことは小学生になる今でも一度もありません。

歯医者に行くことが嫌じゃないという感覚を付けてもらえるのは、心からありがたいです。
歯は日々の生活でとても大切なものです。
虫歯になってから実感しています。
小学生卒業まで虫歯ゼロ本を今のところ目標として、仕上げみがきも取り組んできます。
また、小児歯科は歯の矯正もとても大事です。
かみ合わせが悪いと、まだ歯が柔らかいうちに始めると歯並びも早く良くなるので、レントゲンを撮り、納得のいくまで院長先生に相談できるので、その点も安心しています。

いつまでも子供の白い歯を守れるように、小児歯科選びは重要だと思います。

今年こそはインフルに打ち勝ちたい

まだ上の子が一人で私も若かった頃。インフルエンザの知識が全くありませんでした。ある朝、子供が「頭が痛い」と珍しく言ってきたのを「寝てれば大丈夫」と強引に2度寝させたんです。そしていつも起きる時間になっても起きれない子供の熱を測ってみると40度越え。慌てて病院に連れて行き薬を処方してもらいました。しかもその後も超が付くほど感染力が強いことも知らずにマスクもせずに子供の横で添い寝したりしてばっちり自分にもうつるという…。
金曜日の朝に発症したにも関わらずに解熱後の月曜日には登校までさせた、今思えば本当に愚かな母です。我が子は平気かもしれないけどもしかしたらよその子に移していたかもと思うと今更ながら申し訳ない気持ちでいっぱいになります。

時が経って現在はというと…私も歳を取った分、ニュースもよく見るようになってようやくインフルエンザとは何たるかを少しづつ理解するようになりました。下の子達が生まれてママ友からも色んな情報を得れるようになったことも大きいです。ただ、知識は得ても学校での集団感染にはかないませんね。必ずと言っていいほど毎年貰ってきます。貰って嬉しくないものナンバーワンかもしれません。
予備知識のおかげできちんとインフルに感染した子は別の部屋に隔離をするようにしたので家族内観戦は防げるようになったのはいいことだと思います。母である私は誰かしらの看病があるので隔離も何もないし、うつっても仕方ないかなって諦めてはいるんですが、上の子に移された時以来インフルに感染してないのは奇跡のような気がします。

けれど、家族内は防げても時期をずらして学校から貰ってくるのは防ぎようがないですね。なので毎年、2週間以上は兄弟たちの看病に明け暮れ、看病痩せしてます。

しかも最近は冬だけじゃなくて1年間通してインフルにかかったという話も聞くようになったのでもうドキドキです。大きくなった1番上の子は部屋で大人しく寝てくれるけど下の子達はぐずぐずがひどくって。
去年は型が違うインフルにかかったおかげで散々な目に遭いました。なので今年は人類平等に…なんてことはないだろうけど去年の免疫が出来てればいいのになんて祈ってしまいます。

無農薬玄米はメリットがたくさん!どこで購入する?

食の安全が叫ばれるようになった現代、一般家庭でも食材の質にこだわる方が増えてきました。
特に、毎日口にするお米に関しては、品種やどんな育て方をしているか、どこで作っているのかなど、安さや手に入れやすさだけでないポイントで選ばれる場合が多くなってきています。

美容や健康に興味のある方は、玄米をチョイスされることが多いのではないでしょうか。
小さなお子さんがいるご家庭も、なるべく安全、安心なものを食べさせてあげたいですよね。
玄米は精米の度合が小さいため、白米よりもお米本来の栄養素がたっぷり残っています。風味も白米よりもしっかりとしていて、プチプチとした噛みごたえもあるため、満腹感と満足感をより得ることができます。
また、食物繊維による整腸作用などが期待できるため、ダイエットにも効果的だとされています。
美容に気をつかう職業である女優さんやモデルの方にも、お米は主に玄米を食べていると公言されている方がたくさんいらっしゃいます。
そんな魅力溢れる玄米ですが、さらに品質にこだわりたい方なら、無農薬玄米を選んでみてはいかがでしょう。
おいしい無農薬玄米は全国にいろいろな品種の商品が存在しますが、これらはインターネットで簡単に購入することができます。
少しずつ購入することもできますし、いくつか取り揃えて食べ比べをすることも可能です。

同じ品種でも産地によって風味に違いが出ることがありますので、玄米好きの方は極めてみてはいかがでしょうか。
また、健康志向の高まりから、近年増えてきている自然食品の専門店やスーパーでも無農薬玄米は手に入ります。
さらに最近話題のふるさと納税の返礼品としても、無農薬玄米を取り扱っている自治体がありますので、気になる地域を選んで活用してみても良いでしょう。
無農薬玄米には、農薬を使っていないもの、土地なども含めた有機栽培のものなどいくつか種類がありますので、お好みに合った玄米を探してみてください。

おしゃれをしてみるということについて。

先日、認知症を抱えた人が入る施設の方が、認知症を含めていろいろと書いておられるのを読む機会がありました。
我が家にも年がいった者がおりますので、キャリアを積まれた施設の方のお話の中に、ついついどんな情報があるだろう、将来の私に役立てられる情報はないかと読んでしまいます。

そこで、施設の方が書いておられたのは、お化粧やおしゃれをしてみると入居者の方が変わった、という話でした。
お化粧やおしゃれをされてみることで、入居者の人たちの表情もこころもだんだんと良くなって、いきいきされていったそうです。
読んでいて、とても素敵な話だと思いました。

以前、「化粧療法」というよく似た話を某新聞で読んだことがありますが、お化粧があまりに濃すぎて、私には受け入れられませんでした。
あれはない、どんな状況にあっても、自分も自分以外の人の自尊心も大事にしたい、読んだ当時はそう思いました(今でもそう思っています)。
自尊心を高いまま、おしゃれをすることは良いことだと思いました。
私はあまりお化粧をすることはありませんが、その分、洋服とかちょっとしたアクセサリーなどで、気分を上げていこうと考えたりしています。
家族に強要することは考えず、自分だけで試してみようと思っています。
それともいうのも、私は仕事柄、ずっと家にいることが多いからです。
仕事先からは、寝間着・パジャマ姿での業務を行うことだけは慎むよう、言われておりまして、これだけは守っています。
寝間着・パジャマ姿で仕事を行なっていると、関係各所に影響を与えてしまいかねないと、仕事以前のマナーとして思ったからです。
ただ、洋服はどうするか、いろいろ考えることがあります。
自室で働く時、どんな格好でいようかとよく思います。

自分で出した結論が「急に町内の人が来ても、驚かせない」程度の格好をしようというものです。
ただ、自分の気持ちも良くなりたいので、もう少しおしゃれをしてみようと思いました。
これからも、楽しくおしゃれ、とりわけ洋服選びについて、考えていきたいと思います。

R56型BMWミニのMTトランスミッションの初期故障

私はR56型BMWミニONEのMT車を愛用しています。約1年半前に中古車で購入しました。ミニ正規ディーラーの認定中古車です。中古車といっても実装2500kmほどで、ほとんど走行していない車両で、中古車として販売を開始されてから1年以上倉庫で眠っていた車両でした。購入時、試乗したところ、バッテリーが上がっていること以外は何ら問題がなく、掘り出し物だと思い、購入しました。愛車になり、日常生活や通勤にしようするようになり、機械的な不具合はまったくなく、優れた走行性も含めて、非常に気に入っております。

中古車ということで、登録年の関係から1年後に車検となりました。ミニ正規ディーラーで車検を受けました。初めの見積もりでは基本整備+法定費用+税金・自賠責保険の費用だけで、費用は国産車と比べても差はありませんでした。ただし、当日車検などはなく、3日間預けることになりました。もちろん代車も貸してもらいました。

完成当日、愛車ミニを引き取りに行ったところ、サービスフロントの係の方から意外な言葉が。なんとMTミッションからミッションオイルが漏れていたとのことでした。幸い、MTミッションにはダメージはなく、認定中古車というこうとで、保証修理とのこと。気づいてなかった故障であり、大変びっくりしました。サービスフロント係の方曰く、必ず1年に一度、法定点検を受けてほしいとのこと。私は必ず受けようと思います。その修理が終わってから、私のミニは全くの故障知らずで、快調に走ってくれています。

http://www4.kcn.ne.jp/~autobahn/info.htm

昔を思い出すかのようにバスケをはじめました

最近わたしは近所にすむ友人のすすめで、バスケットボールをはじめました。
と、いってもまったくの初心者ではなく高校まではいちよわたしはバスケをしていた身です。すすめてくれた友人も、一緒に学生時代にバスケットをしていた仲間です。お互いに子供が大きくなって、自分の時間をとれるようになり年齢とともに、おちていった体力をとりもどすつもりではじめました。
はじめた当初は、走るだけで息もあがってしまい、もちろんバスケットのゴールにボールも届かないような状態でした。次の日は筋肉痛になるし、ゴールすることもできないしまったく情けないような状態でした。

しかしめげずに、通い始めて3ヵ月。やっと体も心も昔を思い出してきたのかレイアップシュートができるようになりました。台形からのシュートも、かろうじて届くようになりました。だからといって、入るわけではないですがたまにゴールすることもできるようになりました。目覚ましい進歩が認められ、やっと試合にまぜてもらえるようになりました。そして試合中に少しは役にたつパスをできるようにもなってきました。
こんなにも、身体を動かすことが楽しかったのだと思いださせてくれてバスケットボールには感謝です。
欲をいえばできれば、大事な場面でゴールを決めたりフリースローも決めれるくらいまで身体が戻ればなと思います。
子供たちにはまだまだ負けてられないので、体力をつけて母さんも今でもすごいんだというところを見せたいと思います。それまでは、まだ試合にも呼ばないでひっそりと練習してがんばろうという感じです。

まさか、こんなにおばさんになって身体を動かすという趣味をもつことになるとはビックリですがやっぱり誰かと一緒に身体を動かすということはストレス発散にもなるしダイエットにもなるしとってもいいことなんだなと思います。この勢いで、おばあちゃんになっても動ける元気はつらつとした女性でいたいなと思います。(でもさすがに、そのころはバスケは無理かな。笑)

子供の口の中 ~最近見たことありますか?~

子供の口の中。小さい時はよく膝の上にゴロンとさせて歯磨きをしてあげていました。歯が生えてきたね、グラグラするね、虫歯になってないかな、そんな事を考えながらじっくり子供の口の中を見ていました。ちょっとしたことでも気になって、歯科検診時に相談したり自分でネットを使って調べたりと、本当に熱心だったなと思います。

さて、だんだん子供が大きくなってきました。子供のためにも少しずつ自分で歯磨きできるように教えたりしました。園や学校へ行き始まるとお昼は自分で歯磨きしてきます。朝もバタバタ時間に追われて忙しいですよね。子供には「歯磨き自分でしてね!」と言うようになりました。それでも時間がある時や夜は、子供が自分で磨いた後、親が仕上げ磨きをしています。子供磨いた口の中は、磨き残しが多く見られました。歯磨き粉はたっぷり付けて大好きなアニメを見ながら磨いた時など全然磨けてないですよね。仕上げ磨きの大切さを感じました。

さらにもう少し子供が大きくなってきました。何も言わなくて勝手に磨いて、「歯磨きした?」と聞くと「やったよ!」と返事が返ってきます。それならいいけど・・・。だんだんと子供の仕上げ磨きの回数が少なくなってきました。自分でやってもらえるとやっぱり楽ですからね!ある時、上の前歯の生え方が少し気になりました。なんだか隙間があいてるような・・・。

生え変わってすぐは、隙間はよくあることです。でもなんだかハの字に開いてるような・・・。歯の半分ぐらいが生えてきたぐらいでさすがに気になり、姫路の歯科さんに相談にいきました。結果は・・・なんと歯と歯の間に小さな本来ない歯があるということでした。レントゲンを撮って分かりました。早速切開して歯を抜くとこに。しかし、二本の歯の向きは変わらず少し開き気味になってしまいました。もう少し早めに歯医者さんに行ければ、こんなに開くことはなかったのかもしれません。小さい時のように毎日口の中を見ていたら、もっと早く気付くことができたかもしれません。あたなは最近、お子さんの口の中を見たことがありますか?仕上げ磨きの大切と少しの変化に気付くために・・・ぜひ見てあげて下さい。

確認することの大切さを確認した東京旅行

私は京都に住んでいます。
この前、東京ドームであるKPOPグループのコンサートのため東京へ行ってきました。

交通費を安くおさえてグッズをたくさん買おうと夜行バスをネットで予約しました。
なんと往復で7000円でした。
こんなに安くバスの予約ができたことはなかったので喜んでいました。
ですが夜行バスは正直苦手です。
バスで眠ることはできるのですが座って寝る体勢により熟睡はできない上に足がむくみます。時間もかかりすぎます。大袈裟ですが私にとって夜行バスを利用することは決心がいることです。
でも飛行機や新幹線は交通費が高いため夜行バスにしました。

東京ドームでのコンサートはとても楽しかったです。久しぶりの友人ともたくさん会うことができて美味しいものも食べて大満足でした。
また明日から頑張ろうと思いながら東京駅の夜行バス乗り場へ向かいました。

出発時間は23:00です。
余裕をもって着く予定だったのですが、デジタル乗車券をスマートフォンの画面に出した瞬間に凍りつきました。
出発時間まであと1分。
しばらく固まって動けませんでした。
我にかえりとにかくバス乗り場まで全力疾走しました。
当然バスはもう出発していました。
どうしようと考えて、とりあえず当日のバス乗車券を買おうと窓口に行きましたが関西方面は満席売り切れでした。

朝までどこかで時間をつぶして新幹線で帰ろうかと思いましたが朝までどうしたらいいかもわからずホテル代がかかるので結局、名古屋までの夜行バスの乗車券を買い名古屋から始発の新幹線で京都まで帰りました。
出費は約8000円で往復のバス代以上でした。

新幹線の中でつくづく新幹線の心地よさを感じ初めから飛行機や新幹線で帰ればよかったと思いました。
今後、夜行バスに乗ることがトラウマになりそうです。

でも何より反省になったのは自分の確認不足です。
これからは何でもしっかり確認しようと誓いました。
今後の失敗の回避になりますように。
car_bus

念願のうどん店を開店しました

最近、飲食店をうどんに特化したお店で新装開店しました。
私は食べ物の中でも趣味でうどん打ちが大好きで、飲食店でも手打ちのうどんを出していました。
お客さんの中でも特にうどんが好評だったので、どんどん美味しいうどんが作りたくなり、飲食店としての仕事よりもうどんのお店を出したくなってきたんです。
そしてお店を改装して念願のうどん店が新装開店したというわけです。

最初は飲食店の設備をそのまま使って、少し内装を綺麗にするだけで大丈夫だと思っていました。
でも試作品を1日中作っていると、困ったことが出てきました。
試食で来てくれた友達や知り合いの人から、「お店の外でなんか変な臭いがするよ」というのです。
飲食店なので、一応の排水処理を考えた設備があるはずですが、確かにこれまでよりかなり臭いがキツくなっています。
なんでだろうと排水処理装置のメンテナンスを頼んでいる業者さんに来てもらいました。

業者さんに調べてもらうと「水を大量に処理しようとして処理しきれていないのかもしれませんね」と言われました。
確かにうどんは水だけは新鮮な状態で洗わないと美味しくならないので水道代は費用の中で採算が取れるように計算はしています。
ネットで調べると香川ではいくつものお店が大量の水を使ってそのまま垂れ流しにしていて、環境問題になっているという記事を見つけました。
処理しないと澱粉質が水に溶けて悪臭を放つらしいのです。
業者さんに「どうしたら処理できるようになるんですか?」と聞くと「もう少し浄化作用の高い装置を入れるしか無いですね」とのこと。
借りている設備ですがこのまま開店するのは難しいと思い、テナントのオーナーさんに排水処理をする装置を自費で取り替えたいと相談しました。

オーナーさんは「自費で取り替えるのなら別に構わないよ。飲食店全般で使えるんでしょ?」と聞かれ大丈夫ですというとOKがもらえました。
少し出費は痛いですが、小型で性能が良いものがあると業者さんが言っていたのでそれなら数十万といったところです。

こんな苦労のあった改装ですが、ようやく念願のうどんのお店を開店できました。
飲食店の常連さんも通ってくれて無事軌道に乗りそうです。